Thursday, February 4, 2016

Cara untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Cara untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi– Nah kolesterol memang tidak semua berdampak negative dan buruknya karena ada kolesterol yang di  butuhkan oleh tubuh. Nah seperti kolesterol HDL yang dapat melarutkan sel-sel kolesterol jahat dalam tubuh. Dan kadar kolesterol sendiri antara 160-200 mg. jika itu di turunkan kolesterolnya secara paksa atau ramuan yang salah maka akan menimbulkan katarak. Dan jika kolesterol melebihi normal maka akan mengakibatkan tumbuhnya beberapa penyakit berbahaya.

Nah pernahkah anda mendengar yang namanya kolesterol?? Tentu semua akan tahu dengan penyakit yang satu ini karena penyakit yang satu ini bila di biarkan akan menjadi lebih berbahaya dan ujung-ujungnya adalah kelumpuhan saraf. Untuk itu jika anda ingin bisa mencegah penyakit yang satu ini anda juga harus paham akan pola makan dan olahraga anda dan juga anda bisa mengkonsumsi buah-buahan untuk menghindari kolesterol. Selain itu anda juga harus mengurangi makan-makanan yang berlemak agar anda bisa lebih hati-hati dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Dan berikut ada cara menurunkan kolesterol tinggi dengan buah-buahan seperti di bawah ini:

  • Tomat-Buah yang satu ini lebih cenderung di buat untuk campuran sup atau terkadang di buat untuk jus. Buah tomat sendiri mengandung likopen yang berguna untuk antioksidan pada sistem pencernaan. Selain bisa menurunkan kolesterol juga bisa mencegah penyakit seperti kanker.

Artikel Terkait: